Thaimassage har många fördelar.
Beroende på syftet med massagen enligt följande;
Hjälper till att lindra muskelsmärtor i nacke, axlar och andra delar av kroppen.
Hjälper till att minska ledvärk.
En studie genomfördes på deltagare med knäartrit. Efter 8 veckors thaimassage kombinerat med käppträning kände deltagarna mindre smärta och kunde gå bättre.
Lindring av ryggsmärta Thaimassage har visat sig hjälpa till att lindra ryggsmärtor och kan användas i kombination med andra behandlingar. En studie genomfördes på 120 personer med ryggsmärtor, varav hälften fick thaimassage två gånger i veckan under 4 veckor. Man fann att ryggsmärtor reducerades avsevärt. Vissa studier har visat att det också kan bidra till att minska smärta i övre delen av ryggen. Dock om du har ihållande ryggont under en längre tid bör du träffa en läkare innan du tar thaimassage.
Bidrar till att minska huvudvärk.
Studier visar att personer som får thaimassage 9 gånger på 3 veckor kan minska huvudvärk från stress eller migrän.
Hjälper till att utöka utbudet av kroppsrörelser. Thaimassage innebär att man pressar, klämmer och sträcker ut musklerna. Detta gör att leder och muskler kan röra sig bättre.
Bidrar till att minska stress.
Även om thaimassage använder mer tryck och kraft än andra typer av massage känner sig många avslappnade av thaimassage. Forskare skannade hjärnan på personer som fick thaimassage. Den visade sig minska ångest. Stressreducering kan vara mer effektivt med tillräcklig vila.
Hjälper till att föryngra.
Thaimassage har nästan samma rörelser i hela kroppen som yoga. Det gör att människor som får thaimassage känner sig mer energiska.
Bidrar till att förbättra blodcirkulationen Thaimassage förbättrar blod- och lymfcirkulationen genom stretching, vilket gör att vävnader i kroppen får mer syre som påverkar celltillväxten.
Kan var till stor hjälp för strokepatienter.
En studie 2012 visade att strokepatienter som får thaimassage regelbundet kan lättare utföra dagliga aktiviteter. Strokepatienter bör dock alltid konsultera sin läkare först.
Dessutom andra fördelar som kan erhållas av thaimassage, som att hjälpa till att sova bättre. Förbättrat matsmältningssystem etc.
Däremot om du har svår muskelsmärta eller andra onormala symtom på kroppen bör du träffa en läkare innan du bestämmer dig för att behandlas med thaimassage.
